Как важно уметь справляться с тревогой
Как важно уметь справляться с тревогой.
Сегодня Анна Антоневич расскажет о тревоге и о том, как важно уметь с ней справляться.
Тревога — это естественное чувство, которое мы можем испытывать в различных ситуациях, например, перед экзаменом, собеседованием или важным событием. Но важно научиться дружить с ней, чтобы она не овладела нами и не мешала жить полноценной жизнью.
Делимся с вами бесплатной методичкой с полезными советами в нашем Telegram-канале
В ней вы найдёте практические рекомендации по работе с тревогой и упражнения, которые помогут вам управлять этим чувством и не дать ему контролировать вашу жизнь.
